Tanze zu großartiger Musik und verbrenne dabei eine Menge Kalorien, ohne es zu merken. Zumba ist ein Tanz-Fitness-Workout, das die Rhythmen von Salsa, Merenge, Flamenco, Tango, Samba, Cumbia und Reggaeton mit Aerobic, Tanz, Intervall- und Widerstandstraining kombiniert. Tanze zu toller Musik, verbrenne Kalorien und habe Spaß mit großartigen Leuten.
Strong ist ein intensives Intervalltraining, das dich ins Schwitzen bringt und deine Muskeln fordert. Von Liegestützen über Planking bis hin zu Boxen und Ausfallschritten ist alles dabei. Du trainierst synchron mit anderen Teilnehmern und aktivierst mehr Muskelgruppen als beim tanzbasierten Kardiotraining. Fühle dich am Ende wie ein Champion!
Zumba Step: Power-Workout mit Rhythmus und Balance!
Zumba Step kombiniert effektive Step-Aerobic-Übungen mit der unterhaltsamen Fitness-Party von Zumba. Mit Musik und Spaß im Vordergrund trainierst du deine Ausdauer, verbrennst Kalorien und stärkst deine Körpermitte und Beine. Durch die veränderte Koordination der Schritte und das Step Board wird das Workout intensiver. Für jeden, der Spaß an Tanz und Rhythmen hat, unabhängig von Figur und Alter.